Rob Koning

Mr. Breath

Een praktische introductie in ademwerk

Rob Koning is oprichter van adempraktijk ‘Mr. Breath’ in Amsterdam en is autoriteit op het gebied van ademhaling. Hij coacht mensen met stress-gerelateerde klachten, geeft trainingen in het bedrijfsleven, verzorgt opleidingen tot ademcoach en is auteur van het boek Ontdek de kracht van ademen.

Ademwerk wordt met de dag populairder, en dat heeft een reden: de adem is je belangrijkste energiebron. Niets is zo veelzijdig en effectief als bewust ademhalen. Daarom is het belangrijk dat je weet hoe je volledig gebruik kunt maken van je longcapaciteit. Rob Koning laat zien hoe je met een vrije doorstroming van de adem gezonder en energieker kunt leven, beter kunt ontspannen en je eigen grenzen kunt bepalen. Hij leert je onder andere over de relatie tussen ademhaling en burn-out, hoe je door bewuste ademhaling beter kunt ontspannen voor het slapengaan en hoe het je een energieboost kan geven voor betere prestaties. Kortom: een bewuste ademhaling zorgt voor meer vitaliteit, meer ontspanning en een leeg hoofd.

Ontmoet Rob op zaterdag in het GezondheidsTheater.