Ticketverkoop start november 2020
Menu
4 t/m 7 februari 2021 Jaarbeurs Utrecht

Nanneke Schreurs

Voedingsdeskundige

Gezond, Fit en Slank met Intermittent Fasting

Nanneke Schreurs is voedingsdeskundige , orthomoleculair therapeut, personal trainer en eigenaar van Optimal Health Studio in Mijdrecht. Ze onderzocht en ervaarde ‘Intermittent Fasting’ en begeleidde al vele mensen succesvol in haar studio met deze methode.

Dit is niet het zoveelste dieet maar een leefstijl. Een leefstijl waarbij je jezelf niets hoeft te ontzeggen en waar het niet draait om wat maar vooral wanneer je eet. Vasten doen we al zolang de mens op aarde is. Toen onze voorouders nog geen koelkasten hadden en door de natuur trokken om hun voedsel te verzamelen, wisselden periodes van overvloed en schaarste elkaar af. Daarop zijn onze genen ingesteld. Hier reageert ons lijf het beste op.

Meer energie, gewichtsverlies en een fitter of energieker gevoel kunnen het resultaat zijn.

In haar nieuwste boek ‘Intermittent Fasting’ vind je veel informatie, een stappenplan, weekmenu’s en heel veel lekkere en makkelijk te maken recepten.

Ontmoet Nanneke op vrijdag in het BloggersTheater.