BESTEL JE TICKETS HIER
Menu
7 t/m 10 februari 2019 Jaarbeurs Utrecht

Meriam Verhoef

Meriamverhoef.nl

Train je lijf én je geest met Mindful Run en Mindful Walk

Wil jij bewuster leven, meer in het NU aanwezig zijn en genieten, maar ben je niet persé iemand die graag in lotushouding op een matje zit? Wil je meer energie en bewegen, maar ben je geen sportschooltype en vind je prestaties ondergeschikt aan plezier en ervaren? Dan is Mindful Run of Mindful Walk echt iets voor jou.

Mindful Run/Walk is een combinatie van mindfulness, ademhalingstechnieken en (hard)lopen en draagt direct bij aan vermindering van stress en het verhogen van de energie. Mindful Run/Walk is bewust bewegen in het hier en nu, met een juiste ademhaling, fun en nog veel meer. Mindful Run/Walk is voor iedereen toegankelijk. Zowel voor de gevorderde hardloper die het plezier in hardlopen een beetje kwijt is, als voor de niet-sporter die wat wil gaan bewegen.  

Wil je ervaren wat Mindful Run of Mindful Walk voor jou kan betekenen?

Doe dan mee met de workshop die Meriam Verhoef iedere dag om 15:30 uur geeft in de ruimte MIND op de GezondheidsBeurs.

Meriam Verhoef is coach en Mindful Run instructeur.