Gwen van Poorten

Presentatrice, programmamaakster en auteur

Met je voeten in het stopcontact

Een jaar of tien geleden ging bij Gwen het lampje uit. Opgebrand, zei de dokter. Belachelijk, dacht Gwen. Ze was 22! Maar daar had die burn-out (want dat was het) dus geen boodschap aan. Ze moest nodig met haar voeten in het stopcontact. Opladen dus.

Sindsdien heeft Gwen een missie: het leven van haar dromen leiden en onderweg de tools verzamelen om mentaal lekker te blijven gaan. En dat lukt nu aardig. Hoe, dat vertelt ze je (deels) in deze presentatie. Die gaat over een hoop verschillende dingen: van jezelf op één zetten tot juist weten dat je niet alleen bent, van mediteren tot je werk anders inrichten en sommige apps van je telefoon gooien. Allemaal superpraktisch en voor iedereen te doen, niks zweverigs aan.

Het belangrijkste doel: beste vrienden met jezelf worden. Klinkt misschien blegh, maar het maakte mijn leven ongelooflijk veel minder gestrest en leuker. En dat gunt Gwen jou ook. Gwens eerste boek, Voeten in het stopcontact, verscheen in september 2022 en werd een bestseller.

Ontmoet Gwen op vrijdag in het GezondheidsTheater.