Ticketverkoop start november 2020
Menu
4 t/m 7 februari 2021 Jaarbeurs Utrecht

Ellen Botman

Stress is giftig: wat doe je eraan?

Iedereen heeft stress. Stress is namelijk heel functioneel. Maar wanneer wordt stress te veel? Hoe herken je een teveel aan stress bij jezelf en bij anderen? Reageren vrouwen anders op stress dan mannen? En hoe voorkom je dat stress schadelijk wordt? In de lezing “Stress is giftig; wat doe je eraan” legt stress-interventie expert Ellen Botman uit welke soorten stress er zijn, wat het effect daarvan is op je brein en lijf en hoe het kan dat 70 tot 80% van de mensen met een burn-out, dit niet hebben zien aankomen. Besproken wordt hoe je de schade door stress kunt herstellen en welke tips en trucs helpen bij een ontspannen bestaan. Ellen Botman is oprichter van Happy Brainworks – het nationaal expertisecentrum voor stress interventies.

Ontmoet Ellen op donderdag op het Vrouwenzorgplein.