Lekker en gezond eten gaan goed samen. Kies elke dag voor gezond, lekker en veilig eten. Gezond eten betekent met gezond verstand bewuste keuzes maken. Eet gevarieerd, niet te veel en beweeg, gebruik minder verzadigd vet, eet volop groente, fruit en brood en ga veilig met voedsel om. Variatie en de aanbevolen hoeveelheden leggen de basis voor een gezonde voeding.
Veel mensen eten teveel en verkeerd. Gezond eten levert een belangrijke bijdrage aan een De Nationale Gezondheidsbeurs. Het levert de voedingsstoffen die nodig zijn om het lichaam gezond te houden. Gezond eten is samen met voldoende bewegen de basis voor een gezond gewicht en verkleint daarnaast het risico op chronische ziekten, zoals hart- en vaatziekten, diabetes en een aantal vormen van kanker.
Door gevarieerd te eten, is de kans het grootst dat het lichaam voldoende van alle voedingsstoffen krijgt. De basis voor een gezonde voeding zijn voldoende voedingsstoffen. Deze bestaan o.a. uit een ruime hoeveelheid brood, aardappelen, rijst, pasta, peulvruchten, groente en fruit en twee keer per week vis. Dit wordt aangevuld met zuivel en vlees, eieren of vleesvervangers en margarine of bak- en braadproducten. Verder is voldoende vocht belangrijk.
Bij biologisch zijn alle ingrediënten biologisch geteeld. Ze zijn verbouwd zonder gebruik te maken van kunstmest en chemische bestrijdingsmiddelen. Het resultaat is een puur natuurlijk product op natuurlijke wijze zijn verwerkt. En dat proef je! Want aan deze producten zijn verder ook geen chemische geur -, kleur - en smaakstoffen toegevoegd.
| Voeding Paviljoen |
|
| |
|
| In samenwerking met |
|
| Diëtisten Coöperatie Nederland |
|
|
